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2016.4.6㈬プチ練習会

【練習会レポート】
2016/4/6(水)
9:00-11:00
2時間プチ練習会@綾瀬球場第2

マネージャー#17 REINAです(^^)/♥
昨日 参加された皆様、お疲れ様でした😄🍀
対外試合レポートの前に、初開催★試合同日 2時間練習会のプチレポートを更新しま~す📝✒


試合前の2時間のみのプチ練習会でしたが、試合参加者12名と、練習会のみ参加が2名で 合計14名の参加者が集まり、さらに、平山くんも ちょこっと顔を見せに来てくれました😉✨


少人数・短時間ならではの、いつもとは違った、少し凝っている練習内容でした。
名前はわかりません(°ω°)笑


こんなのです⬇(о´∀`о)

①4つのベースに分かれる。
 ↓
②対角のベースにいる人からボールを受けとる。
 ↓
③右側のベースにいる人が左側のベースに向かって走ってるので、その人のベストポジションへ、ベストな速さで投げる。
 ↓
④対角のベースに向かって走りながら、左側のベースにいる人からの送球をキャッチし、素早く正面のベースにいる人へ投げる。
 ↓
⑤辿り着いたベースの列の後ろへ並ぶ。

この繰り返しで、テンポよく!(^^)/
走ってる仲間の速さや、取りやすい所を読んだり、自分の投げる球の速さや高さを考えたり、次誰に投げるかを考えたりの状況判断を 素早く出来るようにする為の練習になったと思います。

初めての練習方法だったので、最初は皆様 動きが分からず 脳トレ要素もあったように思います(笑)
繰り返していくうちに、皆様だんだんと慣れてきていました✌✨
ボールを落とさないで20回連続!達成するまで続けましたが、なかなか難しかったです!💦
しかし、楽しいのに よく身体を使い、頭も使い、面白い練習方法でした😆❤



もうひとつの練習は⬇

①9つのポジションへ一人ずつ分かれる。
 ↓
②ピッチャーから打つ!
バッター10球ずつで交代で、次の番号のポジションへ移動し、全ポジションの守備を練習していく。
※ピッチャーは投げたがり坊やでほぼ固定💮


これを一巡するまで行いますが、バッターからの打球だけでは、手が透くポジションが必ずありますよね!


そこで!!!

打球とは逆方向のポジションへは、バッテリーの一塁側横にいるノッカー&キャッチャーから、内外野ノックが飛んできます!d=(^o^)=b


■1~9の各ポジションに1人ずつ
バッター1人、バッター控え1人
ノッカー1人、ノッカーとペアのキャッチャー1人
れいなの後ろに同じポジションで指導係1人(尾山さん & 山崎さんが前半・後半に分かれて教えて下さいました(*´ω`*))
以上で、ちょうどぴったり14人でまわりましたよー!\(^^)/


各ポジションへ付くことにより、外野ノックの場合は、内野手が中堅でしっかり受けとるという動作を身につける練習ができたり、色々と試合に向けた 実践的な守備練習が出来たので、とても勉強になりました(*´ω`*)


2時間という限られた時間で、とても充実した練習が出来ました💮
またプチ練習会の時にでも、上記2種類の練習が出来たらなと思うREINAでした(*´∀`)♪

#17 REINA
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練習会 | コメント(0) | 2016/04/07 15:18
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